Was ist analysegestütztes Training?

 

Unser Erfolgskonzept heißt analysegestütztes Fitnesstraining und besteht aus zwei Komponenten, die eng verzahnt ineinandergreifen:

1. modernster Analysetechnologie, die Ihren Stand ganz genau erfasst und uns hilft festzustellen, wie viel in welcher Zeit für Sie möglich ist, und
2. spezialisierten Trainern, die Sie mit adaptiven Trainingsprogrammen, persönlicher Anleitung und Experten-Tipps begleiten und mit Ihnen zusammen an Ihren Wünschen arbeiten.

Und so gehen wir vor:

1. Anamnese und Wunsch-Check:

In einem ausführlichen persönlichen Startgespräch erstellen wir eine detaillierte Anamnese und nehmen uns  Zeit, um Ihre Wünsche genau zu verstehen und eine erste Trainingsausrichtung vorzunehmen.

2. Analyse und Trainingsplanung:

Mit modernen Analyse- und Diagnostikmethoden den ermitteln wir Ihren aktuellen Fitness- und Gesundheits-Stand und planen den ersten “Streckenabschnitt” auf dem Weg zu Ihrem Wunschziel – darin können je nach Ausrichtung Muskulaturaufbau, Ernährungsplanung, Herz-Kreislauf-Training, physiotherapeutische Gymnastik oder gezielte Kräftigungsübungen mit Spezialausrüstung enthalten sein.

3. Trainingsstart und individuelle Einweisung:

Dann beginnt das eigentliche Training, unter persönlicher Anleitung und individuell angepasst an Ihre Möglichkeiten und Belastungsgrenzen. So starten Sie gesundheitsbewusst, nachhaltig und effektiv ins Training!

4. Re-Check und adaptives Training:

Nach einem Zeitraum von ca. acht Wochen können Sie meistens schon deutliche Verbesserungen spüren und sehen. Aber Sie haben sich vor allem “innerlich” verändert – Ihr Stoffwechsel, Ihr Gewebe, Ihre Körpersubstanz, Ihre Fitness sind nicht dieselben wie zu Beginn des Trainings. Sie haben neue Möglichkeiten und auch neue Grenzen – deshalb wiederholen wir alle relevanten Messungen und Analysen und passen Ihren Trainingsplan adaptiv an, und zwar nicht nur nach den ersten acht Wochen, sondern grundsätzlich alle acht Wochen!

Haben Sie Lust bekommen, Ihren Wünschen mit uns eine Chance zu geben? Probieren Sie es! Mit unserer kostenlosen Einstiegsanalyse!