Kurse
Unsere Kurse:
Pilates – Ein Muss für jeden, der sich durch gesunde Bewegung wohlfühlen möchte! Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining werden fließende Bewegungen, die Konzentration auf das Körperzentrum und die Atmung in Einklang gebracht.
Wirbelsäulengymnastik – Durch spezielles Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungstraining für Rücken und Bauch erzielen Sie eine Verbesserung der Körperhaltung und Rumpfstabilität. Beugen Sie Rückenproblemen und -schmerzen vor!
Yoga – Bewusste Abfolge von klassischen Yoga-Positionen. Yoga trainiert Kraft, Beweglichkeit und Geist und kann zur mentalen Ruhe und inneren Balance führen.
BBP (BauchBeinePo) – Kräftigung, Straffung und Dehnung für die Problemzonen der unteren Körperhälfte. Ideale hilfe für Ihr Abnehmtraining!
FitGym – Intensive Kräftigung und Formung aller großen Muskelgruppen. Wer seinen Körper straffen möchte, ist hier goldrichtig.
FitBo – Eine Kombination aus schnellen Arm- und Beinübungen für eine bessere Kondition und Figur.