Functional & Stretching

Functional Fitness ist das Training mit Kleingeräten oder ganz ohne Geräteunterstützung, also nur mit den Mitteln des eigenen Körpers. Diese Art von Training aktiviert nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern gleichzeitig Ihre gesamte Motorik. Entgegen dem Gerätetraining, wo die Ausführung einer Übungen von einem Gerät „geleitet“ wird, um spezifisch auf einzelne Muskelgruppen einzugehen, ist Functional Training freier, und dadurch auch oft anspruchsvoller.

Trainieren Sie mit dem original TRX-Equipment, mit Kleingeräten oder im Stretchingbereich. Wir zeigen Ihnen die perfekten Übungen, die Sie bei Ihren Zielen unterstützen, und auch Abwechslung in Ihr Trainingsprogramm bringen. Hier spüren Sie sich selbst ganz deutlich, und Ihr Körper arbeitet neben dem Muskeltraining auch an Koordination und Balancegefühl.

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