Lust auf die ganz besondere Herausforderung? In einer großangelegten Kooperation mit dem „Nordseeman Triathlon“ starten wir im Herbst 2013 ein neues Trainingsprojekt für alle, die sich gleich dreifach erproben möchten: Schwimmen, Radfahren, Laufen – der Triathlon als Jedermannsdistanz! Wir begleiten Sie dabei von der Entscheidung über sportmedizinische Checks und Analysen und ein vielfältiges, systematisches Training bis zum Nordseeman 2014. Erfüllen Sie sich den Traum, Ihre neuen Grenzen zu erleben!

Die Info-Veranstaltung

Am Mittwoch, dem 28. August laden wir alle Interessenten herzlich zu einer öffentlichen Info-Veranstaltung ein, bei der wir den Ablauf, die Diagnostik-Partner, die Kosten- und Zeitplanung vorstellen möchten. Sie können sich direkt beim Infoabend oder in den folgenden 14 Tagen für das Projekt anmelden. Der Ort für die Info-Veranstaltung wird in kürze bekannt gegeben, anmelden können Sie sich ab sofort unter 04421 400 8000.

Der Ablauf

Zu Beginn des Programms führen wir in Zusammenarbeit mit Diagnostik-Partnern aus der Sportmedizin bei jedem Teilnehmer eingehende Einstiegsanalysen durch, um eventuelle Risiken zu erkennen und die individuelle Trainingsplanung zu unterstützen. Anschließend beginnt das Training, das individuell auf jeden Teilnehmer abgestimmt und von moderner Analysetechnologie, adaptivem Training und Ernährungsberatung begleitet wird. Und so läuft es ab:

  1. Startanalysen: Gesundheitstests mit Risikofaktoranalyse durch Sportarzt, Muskelverkürzungstest durch Physiotherapeuten, Körpersubstanzanalyse durch Personal Trainer, Ernährungsplanung, Trainingsprogramm mit Einweisung.
  2. Und dann geht es richtig los:Konditionstraining, kontrollierter und zielgerichteter Muskelaufbau, Dehn- und Stretchingeinheiten, Ernährungseinheiten, Outdoor Lauftraining, Schwimmtraining, Radtraining, regelmäßige Fortschrittsanalysen.
  3. Unser gemeinsames Ziel: Der Nordseeman & Nordseewoman Triathlon 2014!

 

Info und Anmeldung

Anmeldungen für die Info-Veranstaltung sind schon jetzt möglich. Bitte melden Sie sich unter 04421 400 8000 oder über unser Kontaktformular an. Wir sind auch direkt im Studio in der Ulmenstr. 41 im Textilhof gerne für Sie da!

 

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