Functional Fitness

So frei hat sich Training noch nie angefühlt! Unsere Functional Area mit ATX Power Rig, Freihantelbereich, Seilzug, TRX und vielem mehr wartet mit unendlichen Möglichkeiten auf Dich. Freu Dich darauf, sie zu erkunden und Deinen Körper neu zu spüren!

Functional Fitness ist das Training mit Kleingeräten oder ganz ohne Geräteunterstützung, also nur mit den Mitteln des eigenen Körpers. Diese Art von Training aktiviert nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern gleichzeitig Deine gesamte Motorik. Im Unterschied zum klassischen Gerätetraining, wo die Ausführung der Übung zum Teil vom Gerät „geleitet“ wird, um spezifisch auf einzelne Muskelgruppen einzugehen, ist Functional Training freier – und dadurch auch oft anspruchsvoller. Wir zeigen Dir die perfekten Übungen, die Dich bei Deinen Zielen unterstützen und Abwechslung in Dein Trainingsprogramm bringen. Hier spürst Du Dich selbst ganz deutlich, und Dein Körper arbeitet neben dem Muskeltraining auch an Koordination und Balancegefühl.

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