Zum sechsten Mal beginnen in diesen Tagen die Wilhelmshavener KiloKillerWochen – eine Aktion, die Menschen Mut machen will, den Weg zu ihrem Wunschgewicht gesund und zufrieden zu schaffen. Das Motto in diesem Jahr lautet „Lächelnd abnehmen“ und steht für ein wichtiges Grundprinzip: Um dauerhaft abzunehmen, darf man sich nicht dauerhaft quälen!
Zum sechsten Mal beginnen in diesen Tagen die Wilhelmshavener KiloKillerWochen – eine Aktion, die Menschen Mut machen will, den Weg zu ihrem Wunschgewicht gesund und zufrieden zu schaffen. Das Motto in diesem Jahr lautet „Lächelnd abnehmen“ und steht für ein wichtiges Grundprinzip: Um dauerhaft abzunehmen, darf man sich nicht dauerhaft quälen!
„Wer ‚mit Gewalt‘ gegen sein Gewicht vorgeht, schadet sich letztlich mehr als er sich hilft“, erklärt InForm-Leiter Claude Weiland. Seit Jahren arbeitet er mit seinem Team daran, Menschen bei der Erfüllung ihrer Fitness-, Figur- und Gesundheitswünsche zu helfen. Das aber, betont er, kann nur dann funktionieren, wenn sich der Betroffene dabei auch wohlfühlt: „Das gilt insbesonere fürs Abnehmen: Zwingt sich jemand zu mehr Sport oder weniger Essen als er noch angenehm findet, wird es nicht funktionieren, auch wenn sich vielleicht ein kurzfristiger Scheinerfolg einstellt.“ Damit Fortschritte gerade keine Scheinerfolge werden, organisieren wir jedes Jahr die „KiloKillerWochen“ – nun starten sie zum sechsten Mal und wollen wieder Wilhelmshavenern helfen, „lächelnd abzunehmen“.
Der Ansatz der KiloKillerWochen ist einfach: In einem ca. einstündigen Startgespräch erstellt ein Trainer eine ausführliche Anamnese und einen computergestützten Körpercheck. Dabei werden Gewebe und Stoffwechsel genau analysiert, die Gesundheits- und Risikofaktoren ermittelt, aber auch die Wünsche und Ziele des Einzelnen genau besprochen. Der Trainer erstellt auf dieser Basis einen Trainingsplan, der die persönlichen Grenzen und Vorlieben berücksichtigt, und entwirft eine sanfte, individuelle Ernährungsumstellung. „Besonders wichtig ist bei uns der persönliche Kontakt zu einem Trainer – gerade bei einem so schwierigen Ziel wie Abnehmen brauche ich immer wieder eine Ansprechperson, die mir auch sympathisch ist und die meine Ziele kennt und unterstützt“, erläutert Claude Weiland. Deshalb sind InForm-Trainer nicht nur bei der persönlichen Einweisung zugegen, sondern stehen auch danach bei jedem Training als Ansprechpartner zur Verfügung, um falsches Trainieren zu vermeiden und vor allem den persönlichen Kontakt und die Motivation zu fördern. Alle sechs bis acht Wochen werden dann Trainings- und Ernährungsplan immer wieder angepasst, um die Fortschritte zu berücksichtigen und sich dem Wunschgewicht mit nachhaltigen, sicheren Schritten anzunähern. So kann auch ein großes Ziel wie Abnehmen „lächelnd“ bewältigt werden.
Wer diesen Weg für sich ausprobieren möchte, kann sich unter 04421 400 8000 oder per eMail-Kontakt ab sofort für einen kostenlosen, unverbindlichen Starttermin anmelden.