Beim kommenden Gorch-Fock-Marathon am 16./17. Juni 2012 wird es erstmals auch einen Wilhelmshavener Firmenlauf geben! Alle regionalen Betriebe können hier mit Teams von fünf Personen an den Start gehen und ihre Leistung beim 10-km-Lauf unter Beweis stellen, und InForm bietet dazu ein professionelles Vorbereitungsprogramm an.
Beim kommenden Gorch-Fock-Marathon am 16./17. Juni 2012 wird es erstmals auch einen Wilhelmshavener Firmenlauf geben! Alle regionalen Betriebe können hier mit Teams von fünf Personen an den Start gehen und ihre Leistung beim 10-km-Lauf unter Beweis stellen. Für die Firmen-Wertung werden die Laufzeiten der fünf Läufer addiert.
Soviel zum Lauf an sich. Und jetzt zur Vorbereitung: Firmen können genau wie Einzelsportler bei unserer großen Laufaktion „Lauf mit – sei fit!“ teilnehmen. In Zusammenarbeit mit der sportärztlichen Diagnostik und physiotherapeutischen Betreuung des Willehad-Hospitals begleiten wir Ihr Team von November bis Juni mit regelmäßigen Trainingseinheiten im Studio und draußen, mit Leistungsanalysen und persönlichem Trainingscoaching.
Ablauf und Leistungen
Unsere Diagnostik-Partner Willehad Hospital und Physiotherapie Dengler führen am Anfang eine Einstiegsanalyse durch. Anschließend beginnt das Training, das individuell auf jeden Teilnehmer abgestimmt und von moderner Analysetechnologie und Personal Trainern begleitet wird. Die Leistungen:
- Startanalyse: Gesundheitstest mit Risikofaktoranalyse durch Sportarzt, Muskelverkürzungstest durch Physiotherapeuten, Körpersubstanzanalyse durch Personal Trainer, Ernährungsplanung, Trainingsprogramm mit Einweisung.
- Und dann geht es richtig los:Konditionstraining, kontrollierter und zielgerichteter Muskelaufbau, Dehn- und Stretchingeinheiten, Ernährungseinheiten, Outdoor Lauftraining, regelmäßige Fortschrittsanalysen.
Kosten und Dauer
Startanalyse: 39 Euro
Monatlicher Beitrag: 39 Euro
Dauer des Programms: bis zum Gorch-Fock-Lauf am 17. Juni 2012!
Info und Anmeldung
Am Donnerstag, dem 3. November 2011 veranstalten wir einen Infoabend im Gorch-Fock-Haus. Wir informieren Sie bei dieser kostenlosen Veranstaltung nochmal im Detail über den Ablauf des Programms und beantworten Ihre Fragen. Sie können sich vor Ort oder im Laufe der darauffolgenden Woche direkt für „Lauf mit – sei fit!“ anmelden.
Flyer zum Download
Hier können Sie den offiziellen Info-Flyer zum Firmenlauf herunterladen: