Lust auf die ganz besondere Herausforderung? In einer großangelegten Kooperation mit dem „Nordseeman Triathlon“ starten wir ein neues Trainingsprojekt für alle, die sich gleich dreifach erproben möchten: Schwimmen, Radfahren, Laufen – der Triathlon als Jedermannsdistanz! Wir begleiten Sie dabei von der Entscheidung über sportmedizinische Checks und Analysen und ein vielfältiges, systematisches Training bis zum Nordseeman 2014. Erfüllen Sie sich den Traum, Ihre neuen Grenzen zu erleben!
Lust auf die ganz besondere Herausforderung? In einer großangelegten Kooperation mit dem „Nordseeman Triathlon“ starten wir ein neues Trainingsprojekt für alle, die sich gleich dreifach erproben möchten: Schwimmen, Radfahren, Laufen – der Triathlon als Jedermannsdistanz! Wir begleiten Sie dabei von der Entscheidung über sportmedizinische Checks und Analysen und ein vielfältiges, systematisches Training bis zum Nordseeman 2014. Erfüllen Sie sich den Traum, Ihre neuen Grenzen zu erleben!
Die Info-Veranstaltung
Am Mittwoch, dem 28. August laden wir alle Interessenten herzlich zu einer öffentlichen Info-Veranstaltung um 19 Uhr im Schwimmbad Nautimo ein, bei der wir den Ablauf, die Diagnostik-Partner, die Kosten- und Zeitplanung vorstellen möchten. Sie können sich direkt beim Infoabend oder in den folgenden 14 Tagen für das Projekt anmelden. Voranmelden können Sie sich ab sofort unter 04421 400 8000. ACHTUNG: Anmeldeschluss für den Infoabend ist Montag, der 26.8.2013!
Die Experten
- Sportorthopäde Dr. Oliver Krischek überprüft Ihren Belastungsstand und eventuelle Risiken
- Physiotherapeuten Stefan und Nina Brüling machen einen physiotherapeutischen Zwischencheck
- Personal Trainer von InForm erstellen Ihren persönlichen Trainingsplan und begleiten Sie
- InForm Lauftrainerin Katharina Kozak perfektioniert Ihre Technik und Ausdauer
- Schwimm- und Radtrainer des TSR Olympia machen aus Ihnen einen vollwertigen Triathleten
- Ernährungsberater helfen Ihnen bei der optimalen Ernährungsplanung
- SIE sind mit Ihren Zielen immer im Mittelpunkt
Der Ablauf
Zu Beginn des Programms führen wir in Zusammenarbeit mit Diagnostik-Partnern aus der Sportmedizin bei jedem Teilnehmer eingehende Einstiegsanalysen durch, um eventuelle Risiken zu erkennen und die individuelle Trainingsplanung zu unterstützen. Anschließend beginnt das Training, das individuell auf jeden Teilnehmer abgestimmt und von moderner Analysetechnologie, adaptivem Training und Ernährungsberatung begleitet wird. Und so läuft es ab:
- Rundum-Checkup beim Programmstart: Gesundheitstest mit Risikoanalyse durch Sportarzt, Körpersubstanzanalyse durch Personal Trainer, Ernährungsplanung, Trainingsprogramm mit Einweisung.
- Und dann geht es richtig los:Konditionstraining, kontrollierter und zielgerichteter Muskelaufbau, Dehn- und Stretchingeinheiten, Ernährungseinheiten, Outdoor Lauftraining, Schwimmtraining im Nautimo, Fahrradtraining, regelmäßige Fortschrittsanalysen, physiotherapeutischer Zwischencheck.
- Unser gemeinsames Ziel: Der Nordseeman & Nordseewoman Triathlon 2014!
Die Kosten
- Startanalyse-Paket: 59 Euro (einmalig zu Beginn)
- Monatlicher Beitrag: 59 Euro
- Startgebührt Nordseeman: 27 Euro (einmalig zum Abschluss)
- Dauer des Programms: bis zum Nordseeman im August 2014!
Info und Anmeldung
Anmeldungen für die Info-Veranstaltung sind schon jetzt möglich. Bitte melden Sie sich unter 04421 400 8000 oder über unser Kontaktformular an. Wir sind auch direkt im Studio in der Ulmenstr. 41 im Textilhof gerne für Sie da!
Flyer zum Ausdrucken:
Weiterführende Links: