Nach dem großen Erfolg 2011/2012 startet „LAUF MIT!“ endlich im November mit vielen starken Partnern in eine neue Runde! Sie finden Laufen toll, haben aber keine Lust, ständig allein Ihre Runden zu drehen? Sie sind auf der Suche nach einer neuen Herausforderung, haben aber Bedenken, sich zu überfordern? Sie möchten fitter werden, aber verlieren zu oft gegen Ihren inneren Schweinehund? Dann sind Sie im „Lauf mit“-Programm genau richtig. Nach dem großen Erfolg 2011/2012 startet „LAUF MIT!“ endlich im November mit vielen starken Partnern in eine neue Runde! Sie finden Laufen toll, haben aber keine Lust, ständig allein Ihre Runden zu drehen? Sie sind auf der Suche nach einer neuen Herausforderung, haben aber Bedenken, sich zu überfordern? Sie möchten fitter werden, aber verlieren zu oft gegen Ihren inneren Schweinehund? Dann sind Sie im „Lauf mit“-Programm genau richtig.
Das Programm
Der Gorch-Fock-Lauf ist das Ziel, das „Lauf mit“-Programm ist der Weg: Einzelläufer und Firmenteams aus je fünf Personen, die für den Firmenlauf trainieren wollen, werden ab November fit gemacht für ihren großen Tag. Am 16. Juni warten zehn Kilometer quer durch Wilhelmshaven auf die Läufer. Um diese Strecke gut zu schaffen, steht ihnen ein Team von Experten zur Seite, das für einen guten Start, individuelle Betreuung und kontinuierliche Trainingsfortschritte sorgt. Das Konzept hat sich bereits im vergangenen Jahr bewährt, deshalb sind die InForm-Trainer Claude Weiland und Katharina Kozak sowie die Sportmediziner des Willehad-Hospitals gern wieder mit dabei. Letztere werden in Zusammenarbeit mit der Physiotherapie-Praxis Bülow Eins zu Beginn des Programms die gesundheitlichen Voraussetzungen aller Teilnehmer gründlich untersuchen. Denn nur wer weiß, wo er steht, kann von da aus auch sein Ziel anvisieren. In den folgenden Monaten bis zum Gorch-Fock-Lauf werden die Läufer beim Outdoor-Lauftraining und beim Muskelaufbau im Studio von unseren InForm-Trainern betreut und außerdem von dem Orthopäden Dr. Oliver Krischek und der Ernährungsberaterin Antje Lüken unterstützt. Ein wachsames Auge auf die Fortschritte der Sportler hat auch die WZ-Sportredaktion, die das Programm wieder mit regelmäßigen Berichten begleiten wird.
Der Infoabend
Detaillierte Informationen, Vorstellungen der Ärzte und Partner, Fragen an die Experten und natürlich Anmeldemöglichkeiten zum „Lauf mit“-Programm gibt es beim großen Infoabend:
- Mittwoch, 31. Oktober
- 19.00 Uhr
- im Gorch-Fock-Haus
Wenn Sie schon wissen, dass Sie auf jeden Fall dabei sein wollen, können Sie sich aber schon vorab einen Platz sichern: Hier geht’s zum Voranmelde-Formular.
Flyer zum Download
Hier unser Infoflyer zum „Lauf mit“-Programm als pdf-Download:
Firmenlauf
Interesse am großen Gorch-Fock-Firmenlauf? Hier der entsprechende Fler