„Zusammen wiegen wir weniger“ – so einfach das auch klingt, es ist kein Widerspruch! Denn gemeinsam kommen wir leichter zum Erfolg als jeder für sich. Nach diesem Motto möchten wir mit einem neuen Kurs allen helfen, die auf der Suche nach einer richtigen Motivation für gesunde Ernährung und effektives Abnehmen sind. Es funktioniert, denn es ist… zusammen leichter! :-)
„Zusammen wiegen wir weniger“ – so einfach das auch klingt, es ist kein Widerspruch! Denn gemeinsam kommen wir leichter zum Erfolg als jeder für sich. Erleben Sie es selbst:
- Motivation durch Gleichgesinnte: Sie sind Teil einer Gruppe, in der jeder ähnliche Probleme und Wünsche hat.
- Kompetente Leitung: Ihre Coaches und Trainer sind nicht einfach Profis, sondern kennen Gewichts- und Ernährungswünsche auch aus eigener Erfahrung.
- Überschaubarer Zeitraum: Ändern Sie nicht Ihr ganzes Leben, ändern Sie nur 8 Wochen. Und die werden der erste Schritt zu großen Veränderungen sein.
Ablauf
Und so läuft „zusammen leichter“ ab:
- Start-Treffen am 21.10. um 19 Uhr: Kennenlernen, Ablauf und Fragen
- In der 1. Woche wird die Ernährung jedes Einzelnen analysiert.
- Beim 2. Treffen am 28.10. erhält jeder Teilnehmer eine persönliche biochemische Ernährungsanalyse und einen Plan für die nächsten Wochen.
- Der Start ins Training erfolgt in einem ausführlichen 1:1-Trainertermin mit Stoffwechselanalyse und persönlicher Trainingsplanung.
- Jede Woche trifft sich die Gruppe zum Team-Abend mit Infothemen, Erfahrungsaustausch und gemeinsamen Aktivitäten wie einkaufen oder Rezepte ausprobieren.
- Zwischen den Team-Abenden trainieren die Teilnehmer 8 Wochen lang mit Herz-Kreislauf- und Muskeltraining, in Kursen und auf Wunsch auch in der Outdoor-Laufgruppe.
- Nach 8 Wochen werden die Fortschritte analysiert und Empfehlungen für die Zukunft ausgetauscht.
Fakten
- Start: 21. Oktober 2013, 19 Uhr (1. Treffen im InForm Fitnessclub)
- Dauer: 8 Wochen (bis 16. Dezember 2013) – keine Mitgliedschaft erforderlich!
- Teilnahmegebühr (einmalig): pro Person 189 € (für InForm-Mitglieder: 89 €)
Anmeldung
Haben Sie Lust, zusammen leichter zum Ziel zu kommen? Noch bis 18. Oktober können Sie sich direkt unter 04421 4008000 anmelden – oder einfach gleich per Kontaktformular. Bitte schreiben Sie uns einfach Ihren Namen und Ihre Telefonnummer, damit wir Sie bei Änderungen zurückrufen können, und wir reservieren Ihnen gerne einen Platz bei „zusammen leichter“! Natürlich sind Sie auch herzlich eingeladen, vorab unverbindlich im Studio vorbeizuschauen und mit uns zu sprechen. Wir freuen uns auf Sie!
